Keep作为一款非常受欢迎的运动健身应用,为用户提供了丰富的运动课程和个性化的健身计划。设置合适的运动目标对于保持动力和达成健身效果至关重要。本文将教你如何在Keep上设置运动目标,帮助你更好地规划和管理自己的健身计划。
1、首先打开keep,点击首页我选项,然后点击运动数据;
2、然后在周目标分类下点击设定目标;
3、最后选择每周运动天数和时长再点击确定即可设置成功,这时用户每周每天的运动数据都已经被记录下来。
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本文标题:【《keep》设置运动目标方法】
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