Keep跑步锻炼视频教学软件

Keep app一款移动健身指示利用，Keep可以随时随地熬炼，逐日记载你的训练过程，针对分歧的人订定分歧的健身减肥方案，经由过程Keep亲睦友对照天天的变化进程，Keep真长短常的棒的一款健身减肥利用，胖子们该行为了。最新动态KeepAPP宣布V4.8.0版本，新版本更新主要包括：活动舆图上线，便捷探求身边的Keepers和跑步路线；步频音乐功效宣布，赞助用户在跑步时稳固速率；扫码开锁小蓝车，骑行数据也可以用Keep搞定；卡路里耗费算法优化，真正做到每次耗费都胸有定见。Keep宣布第四个最新版本版本最年夜的变化时由“移动健身锻练”向“自由活动场”转型。在之前版本中，Keep活动模块以室内场景为焦点，视频课程开发也环抱“健身”设计，更新后，跑步和骑行作为全新的两年夜模块和“健身”平行。

软件特色

想要胸肌腹肌马甲线人鱼线？想减脂？想塑形？

可是健身房太远？器械太复杂？

害怕运动不当对身体造成伤害？

你需要的就是移动健身教练——Keep！

功能介绍

热门课程：

HIIT燃脂

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

生理期舒缓

7分钟晨间操

－多种健身训练，供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。

－真人同步训练，记录进度。

全程语音督导，自动同步进度，无需自己背动作，记组数。

－分享健身成果，一起进步。

图片分享，社区互动，结识同样热爱运动的朋友，让坚持健身不再孤独。

使用教程

keep健身app怎么用？

1、在我的训练界面，为你推荐大量的适合您的健身课程，您可以选择您感兴趣，加人您的训练的呦~

2、在动态界面，您可以看到在这里的小伙伴们训练情况和分享的动态的哟~

3、在我的界面，您可以实时查看您的训练的情况的哟~