keep健身app

应用介绍

keep健身app是一款十分好玩的健身运动软件，主要提供健身、跑步、骑行、计步功能，随时随地减肥、增肌，练就完美身材，有需要的朋友欢迎前来下载体验。

keep健身软件2022最新版简介：

「Keep」2亿运动爱好者和达人推荐的App！专业健身、跑步、瑜伽视频教学及每日训练计划，助你快速练就健康、完美身材。

keep软件官方版特色：

- 量体裁衣，海量健身瑜伽训练供你选择

训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排，打造出适合你的高效计划

- 陪伴式跑步，从此跑步不孤单

音乐跑、剧情跑，Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持

- 从瑜伽到冥想，放松身体更放松心灵

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静

- 个人运动数据中心，掌握你运动的每一个细节

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录，时刻关注自己的运动表现

- 记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变

用图片视频记录每一天的变化。向好友及2亿Keepers分享你的坚持与感悟。在Keep社区，找志同道合的好肌友

keep软件手机版亮点：

- 专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂

- 根据健身目标、场地以及有无器械，智能生成合适你的训练计划

- 动作精讲和干货描述带你快速入门，训练动作均由真人教练演示

- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美

- 健身跑步骑行计步数据全记录，全方位了解运动数据

热门课程：

腹肌：马甲线养成、腹肌撕裂者、人鱼线雕刻、碎片时间腹肌雕刻

减脂：HIIT燃脂、Tabata4分钟燃脂、徒手减脂

女性：瘦腿训练、翘臀养成、生理期有氧

跑步：3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

瑜伽：臀腿塑形、减压放松、睡前舒缓

更新内容：

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！

- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！

- 修复已知问题，优化产品体验

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