防止新冠肺炎该吃什么

吃什么可以防止新冠肺炎？在疫情期间，为了提高机体的免疫力，要增加营养，可以多吃优质蛋白的饮食，如鱼、肉、蛋等，尽量多饮水以补充水分。

防止新冠肺炎该吃什么

预防新冠肺炎应该多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、豆制品、瘦肉和牛奶，优质的蛋白质可以增强机体的抵抗力。

多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，如橙子、橘子、苹果等，同时饮食注意合理全面，少食多餐。避免吃辛辣刺激的食物，对肺部功能不好的人群会加重症状。

在疫情期间要减少外出，尽量不去人员密集的地方。外出时必须戴口罩，而且要跟他人保持一定距离，相对安全的距离应该大于1m。人们要养成勤洗手的习惯，因为新型冠状病毒也可以通过污染的物品进行感染。

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