来自山东地区的娇园网友提问:利用番茄工作法和“屏幕使用时间”,让 iPhone 帮你提升效率
如果你的办事效率低,总想随时拿起手机,让 iPhone 帮你养成番茄工作法或许能改变这个坏习惯。番茄工作法是一种微观的时间管理方法,简单来说,选择一个待完成的任务,将番茄时间设为 25 分钟后开始专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后短暂休息一下,每经过 4 个番茄时段可以多休息一会儿。
依据番茄工作法帮你管理时间的工具有很多,例如番茄 ToDo、呆萌熊番茄钟、嘀嗒番茄钟等。
你可以在486g游戏网上免费安装这些工具,以呆萌熊番茄钟这款别出心裁的工具为例,打开软件后将 iPhone 屏幕朝下,“小熊”会自动开始为你启动计时器,在这期间软件会播放白噪音帮助你集中精力。
更有趣的是,如果你每天能够集中 25 分钟以上,“小熊”会送一份礼物给你。
其实在 iOS12 中增加的“屏幕使用时间”功能也有类似的功能,这个功能可以帮助你减少沉迷玩手机的时间,设置步骤如下:
一、打开 iPhone 设置,找到【屏幕使用时间】选项并点击。
二、选择【应用限额】,如果您是初次使用此功能,需要您设置一个密码。
请您在设置之后,务必牢记此密码,否则只能通过不保资料刷机刷掉密码。
三、点击【添加限额】之后,选择想要限额的应用类别,比如点击【社交】或【游戏】,然后点击【添加】按钮。
四、根据您的需求设置想要设置此类应用的使用时间,一旦使用时间超过了限额的时间,就不被允许访问这些应用。
以上就是486g游戏网飘清小编为大家介绍的关于《利用番茄工作法和“屏幕使用时间”,让 iPhone 帮你提升效率》相关内容。如果您喜欢这篇文章,那请您收藏我们的手机教程栏目,更多手机问题、科技等精彩内容为您呈现!
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,欢迎发送邮件至【】举报,并提供相关证据及涉嫌侵权链接,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
本文标题:【利用番茄工作法和“屏幕使用时间”,让 iPhone 帮你提升效率】
本文链接:http://www.486g.com/news/111058.html
上一篇: iPhone 虚拟来电,年底应酬必备技能
下一篇: 苹果手机静音键坏了
时间:08-24
时间:08-23
时间:08-23
时间:08-22
时间:08-16
iOS15.2beta2更新了什么 iOS15.2beta2值得升级吗
2023-03-03
2023-03-03
2023-03-04
2023-09-08