硬汗健身运动指导软件

硬汗健身是由西安龙南铭科技公司研发的一款健身软件，使用者可以在此找到适合自己的健身课程，让每个人都可以去锻炼出一个好的身体！通过这个APP，你可以去制定出一个属于自己的健身计划，不管你有没有健身器材，不管你什么时候什么地方，只要打开这个APP就可以开始训练！

软件特色

1、让更多的朋友能在网上学习到更多关于健身的知识，里面有很多详细的介绍。

2、直接按照自己的实际需求去选择，这样你就能很容易地学会更多的锻炼方法。

3、也有专业的饮食指导，可以帮助您达到自己的减肥目的。

软件优势

1、包括跑步，游泳，健身操，瑜珈等各种体育项目的教练。

2、为您提供一套科学的锻炼方法，让您快速获得锻炼身体的效果。

3、当使用者完成训练后，系统将给出一份详细的训练报告。

app怎么使用？

1、打开硬汗健身app，用户需先填写自己的身体信息，然后系统会基于资料为你量身定制健身运动计划；

2、接着点击进入，软件内如图，在首页有着很多关于健身的资讯；

3、点击下方即刻训练，这里有着很多健身训练计划；

4、用户可选择锻炼部位、目标，以及难度开练；

5、另外，点击个人中心，登录后还可进行更多操作。

软件点评

1、界面操作简单，易于理解，而且颜色鲜艳，能使使用者在练习时有一种愉快的情绪。

2、为每一项练习设置一个合理的练习时间，使使用者能更好地控制练习的节奏，减少练习时的过度劳累。

3、提供各种不同的运动项目，可让使用者针对自身的具体状况，挑选出最合适自己的运动项目。

更新日志

v1.22.2版本

1.「强势上线」 男性凯格尔提升专区；

2. 首页新增动作库入口，无需开练即可查看全部课程动作~；

3. 智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送多节课程，加速燃脂，运动起来!